baner - Ośrodek Kultury, Sztuki i Biblioteki Publicznej Gminy Pruszcz Gdański

Ośrodek Kultury, Sztuki i Biblioteki Publicznej Gminy Pruszcz Gdański

Innowacyjny trening, łączący dużą dawkę wysiłku i zabawy. Specjalnie opracowany system, składający się ćwiczeń zaczerpniętych z innych dyscyplin sportu. Dominują szybkie skoki oraz dynamiczne biegi w miejscu. Nie brakuje też ćwiczeń wzmacniających oraz rozciągania. Zajęcia na trampolinie wzmacniają i kształtują sylwetkę, poprawiają kondycję. Są idealne dla osób chcących zgubić nadmierną masę ciała. Na jednych zajęciach można spalić aż 800-1000 kcal. Mimo wysokiej intensywności trening jest polecany każdemu, gdyż nie obciąża stawów.

Obowiązują wcześniejsze zapisy - liczba trampolin ograniczona.

instruktorka: Weronika Perec-Staśkiewicz