baner - Ośrodek Kultury, Sztuki i Biblioteki Publicznej Gminy Pruszcz Gdański

Ćwiczenia dla wszystkich - z użyciem małych i dużych piłek. Poprawiają koordynację oraz wzmacniają wszystkie mięśnie, w tym również głębokie. Trening pozwala na uzyskanie doskonałych rezultatów, dzięki niestabilnej powierzchni piłki, która wymusza świadomą pracę, właściwą technikę i szukanie balansu ciała. To też połączenie ćwiczeń wzmacniających, korygujących, stabilizujących i odciążających stawy kręgosłupa. Pomagają zachować wyprostowaną postawę.

instruktorka: Weronika Perec-Staśkiewicz