Adam, reporter stacji telewizyjnej, wychodzi na trening w siłowni, z którego planuje wrócić, biegnąc kilkanaście kilometrów obrzeżami miasta.

Film Michała Węgrzyna to półtoragodzinna relacja z tego biegu wypełnionego rozmowami telefonicznymi z kilkoma osobami: żoną, która odkryła, że Adam ją zdradza, i grozi, że zabije dzieci; kochanką, która jest kompletnie głucha na jego problemy; szefem, który obiecuje mu awans w zamian za cyniczną manipulację; matką, która niczego nie rozumie… Życie Adama powolutku rozsypuje się na kawałki…